Ε και λοιπόν ? Αγαπητοί συναθλούμενοι /ες και όχι μόνο, δηλαδή όλοι όσοι έχετε επιλέξει κάποιο συγκεκριμένο τρόπο ζωής στον οποίο έχετε απριόρι συμπεριλάβει διατροφή και κάποια συμπληρώματα ( απαραί...
ΚΡΕΑΤΙΝΕΣ Το ξέρω, εκ των προτέρων, ότι όλοι θα σπεύσετε να διαβάσετε για την ΚΡΕΑΤΙΝΗ που θεωρείτε από πολλούς η αν όχι απ όλους η ΦΥΣΙΚΗ ΝΤΟΠΑ !! Λοιπόν θέλω να ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα , μια για π...
Εντάξει , όλοι και όλες έχετε ακούσει για τα αμινοξέα . Δεν είναι κάτι καινούργιο και το χρησιμοποιούν οι αθλητές ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΖΑΜΑΝΙΑ !!! BCAA Τα αμινοξέα αυτά εχει Βρεθεί ότι είναι ΚΡΙΣΙΜΑ για την ...
Ναι , ΥΓΕΙΑΣ , διοτι το σημαντικότερο ολων είναι η ΥΓΕΊΑ και απ΄ όποια πλευρά κι αν το δεί κανείς, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ , ΔΥΝΑΜΗ, ΑΝΤΟΧΗ , ΕΛΛΑΤΩΣΗ ,Η ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΥΓΕΊΑ , είναι το...
Ωραία… Ε μη μου πείτε τώρα ποιες πρωτεϊνες…!!!!Αγαπητοί συναθλούμενοι και συναθλούμενες , Το πρώτο θέμα συζήτησης , μεταξύ μας , μέσα και εξω από τα γυμναστήρια είναι η ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣΕχω ακούσει ( ...
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ Και φτάσαμε λοιπόν αισίως στο πλέον πολυσυζητημένο θέμα διατροφής:Συμπληρώματα ή όχι…? Τι και Γιατί? Πότε και Πόσο? Αγαπητοί συναθλούμενοι και συναθλούμενες , η μάλλον καλύτερα Κύριοι ...
Μετά τον καταιγισμό των δικών σας μηνυμάτων και των δικών σας προτροπών , ήρθε η στιγμή να ανοίξουμε το «κουτί της Πανδώρας». Μετά από πολύ σκέψη και θα σας εξηγήσω παρακάτω τους λόγους Ηρθε λοιπον...
Αγαπητοί συναθλούμενοι / ες , κατά την διάρκεια αλλά μετά και από τα άρθρα περί λιπόκαυσης , έλαβα αρκετά mail από εσάς , σχετικά με μια αξιόπιστη, αποδοτική και αποτελεσματική δίαιτα που να διατηρ...
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΛΙΠΟΤΡΟΠΙΚΑ Φαντάζομαι ότι ολοι/ες εσείς οι ενδιαφερόμενοι/ες , μελετήσατε τα 2 προηγούμενα μέρη σε σχέση με την« Λιποδιάλυση » ( πού βέβαια αναλύσαμε με το σωστό ορο , ΛΙΠΟΚΑΥΣΗ …και...